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Magnesium Quatro 900 is a premium formula that combines three complementary Magnesium salts and Vitamin B6.
Magnesium is an essential mineral involved in over 300 reactions in the body. It contributes to the reduction of fatigue, the normal functioning of the nervous system, normal psychological function, and normal muscle function.
Magnesium Quatro 900 contains magnesium Acetyltaurinate, magnesium Bisglycinate, and magnesium Glycerophosphate, forms studied for their relationship with brain function, fatigue reduction, and muscle function maintenance.
Vitamin B6 contributes to normal energy metabolism, the functioning of the nervous system, and the reduction of fatigue.
Tipos de Magnésio
Guia Tipos de Magnésio
Bisglicinato de Magnésio: É uma das formas mais bem absorvidas pelo organismo e destaca-se pela sua elevada tolerabilidade digestiva. É frequentemente escolhido por quem procura promover o relaxamento, apoiar a gestão do stress e contribuir para uma boa qualidade do sono.
Citrato de Magnésio: Apresenta uma boa biodisponibilidade, sendo uma opção comum para a reposição de magnésio. É também frequentemente utilizado em situações de obstipação ocasional, uma vez que pode exercer um efeito laxante em algumas pessoas.
Malato de Magnésio: Associa-se ao ácido málico, uma substância envolvida na produção de energia celular. É frequentemente recomendado para pessoas com estilos de vida ativos ou que procuram apoiar os níveis de energia e reduzir a sensação de fadiga.
L-Treonato de Magnésio: Tem despertado interesse devido à sua capacidade de aumentar os níveis de magnésio no sistema nervoso central. A investigação sugere um potencial benefício na função cognitiva, embora sejam necessários mais estudos para confirmar os seus efeitos.
Taurato de Magnésio: Combina o magnésio com a taurina, um aminoácido envolvido em diversos processos fisiológicos. É frequentemente utilizado em suplementos direcionados para a saúde cardiovascular, sempre no contexto de uma alimentação equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Cloreto de Magnésio: Caracteriza-se pela sua boa absorção e é frequentemente utilizado para a suplementação geral de magnésio. Está disponível em diferentes apresentações, incluindo suplementos líquidos.
Óxido de Magnésio: Contém uma elevada quantidade de magnésio elementar, embora apresente uma biodisponibilidade inferior a outras formas. É frequentemente utilizado quando o objetivo é o seu efeito laxante ou como antiácido.
Carbonato de Magnésio: É uma forma utilizada para a suplementação de magnésio e pode também desempenhar uma função antiácida. A sua absorção depende das condições do trato gastrointestinal.
Sulfato de Magnésio: Conhecido como sal de Epsom, o sulfato de magnésio é utilizado principalmente em banhos de imersão e em contexto clínico. A sua utilização como suplemento oral é menos comum.
Lactato de Magnésio: Apresenta uma boa tolerabilidade gastrointestinal, sendo uma opção interessante para pessoas com maior sensibilidade digestiva ou que procuram uma suplementação mais confortável.
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